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Techniques de rebouteux
Moneyron/Knap/Dorn
Cette séance sera divisée en 3 parties.
Premièrement, l'éveille des tendons, Pour réveiller le corps et le préparer à se remettre en place, cette partie sera debout.
Ensuite allongé sur le ventre, des pressions sur les points stratégiques sur l'arrière du corps pour libérer les tensions musculaires.
Et pour finir des mobilisations articulaires qui se feront allongé sur le dos et assis suivant l'avancée.
La séance se fait complètement habillée, excepté un passage où j'ai besoin de toucher la peau du dos, qui peut être retiré sans problèmes si tu n'es pas à l'aise avec ça.
Penses à des vêtements légers et confortables, mais pas trop, on évite la jupe ou le kilt.
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